[腰间盘环的修复]

第三点是吃富含钙的食物。
大家都知道钙是人体骨骼的主要成分。如果腰间盘受损，我想立即恢复。除了每日保守治疗外，您还需要从饮食中摄取足够的钙。生命中钙含量最高的食物是鱼，虾和牛奶。
在第四点吃零食。
为了促进治疗后的腰椎康复，患者应适当减少日常活动并减慢胃肠运动。为了防止对胃肠功能的影响，正常饮食应清淡，易于消化且不引起自我康复。
第五点是补充蛋白质。
牛奶，新鲜牛奶，鸡蛋，大豆粉，动物肝脏，瘦肉，鱼和鸡肉是优质蛋白质食品。