冷苦蔬菜：清热解毒，抗炎利尿剂

蔬菜是我们生活中必不可少的食物。蔬菜种类很多。因此，在选择蔬菜时，您也可以根据自己的喜好运行蔬菜。苦菜也是最常见的蔬菜。吃可以促进消化并帮助您的身体。让我们看一下冷苦蔬菜的做法。
冷苦菜：苦菜200克，小胡萝卜5克，盐1/4茶匙，鸡精1/4茶匙，白醋1茶匙，芝麻油1/4茶匙，3片花瓣大蒜
做法：1）除去苦菜并洗净。
洗净切小胡萝卜。
大蒜去皮后，用压蒜器压入大蒜。
2）将酸菜叶，小胡萝卜片和大蒜倒入一个大碗中，并与盐，鸡精，白醋和香油充分混合。静置2分钟后，待叶子变软后再食用。
苦菜既是药物又是食用蔬菜。我们吃的苦菜具有凉爽和排毒，减少炎症和利尿，消除脓液以及消除肿胀和肿胀的作用。肠炎，阑尾炎，产后腹痛，急慢性结肠炎，结膜炎等症状有良好的治疗作用。
苦菜富含胡萝卜素，维生素C和钾。适用于预防和治疗贫血并维持人体的正常生理活动。它还有效地促进了增长，发展和医疗保健。
苦菜含有蒲公英固醇，胆碱和其他成分，对金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌有抵抗力的菌株具有很强的杀菌作用，从而使黄色和红色，咽炎，细菌性痢疾，感冒，慢性气管。炎症，扁桃体炎等都有一定作用。
以上是关于如何为每个人吃苦菜的相关内容。这种蔬菜可以按照以前的方法很好地食用，但是在生产中，苦菜之类的名字具有苦味和足够的食用量，因此必须正确食用对健康有很好的作用。